月7/30 10:00-1:00
火7/31 11:30-2:30
水8/1 10:00-1:00
木8/2 10:00-1:00
金8/3 10:00-1:00 (ショーケース&パーティーもします)
の5日間、
ダンスワークショップをTorranceのABE Music and Danceにて行います!
内容は↓
♪ヨガテス(呼吸法&バランス&集中力)と筋トレ(ピラテス)を含めたコアトレー二ングストレッチ
♪アイソレーション(体の各部位を脳と連結させ自由に動かせるようにトレーニング)
♪バレエ基礎(コアを鍛えて姿勢と手先&足先の神経の強化)
♪ウォーキング(正しい歩き方と各種ダンスのウォーキング)
♪クロスフロア(ヒップホップ&ジャズ&ジャンプ)
♪リズム(特に首の練習&体全体を使ってダウンとアップ)
♪ターン(ヒップホップ&ジャズ&バレエ)
♪コントラクション&リリース(めりはりの練習)
♪振り付けダンス(ヒップホップ(ロッキング&パンキング&ポッピング&オールドスクールなどなど)にジャズが少し加わったもの)
♪グロービクス(インターナショナルカーディオダンス)
(ヒップホップ&マイケルジャクソン&マドンナ&アフリカン&インディアン&ベリー&ハワイアン&タヒチアン&タエボー&ハウス&ズンバ&ソーラン節&脳反射運動)
大人も子供も障害のある人でも誰でもオッケー★
数日間だけの参加も日割り参加も可能です!
楽しいワークショップになります!
LA在住のみなさま、是非ご参加下さいませ~!