ゼロ富士から1週間が経ち疲労は全て抜け切りました
残ったのはふくらはぎの肉離れ、
ゼロ富士以前の怪我(右足首捻挫)と
大変よく焼けた肌
肉離れが気になるのでカーフサポーターを着けました
桐生は昨日までお祭りでした
八木節祭りです
今朝の様子です
酔っ払い歩道で寝ていました
夏だから開放的になっちゃうのかしら.....
普段朝ランの時は誰ともすれ違いません
とっても静かな街なのですが、今朝は明け方まで飲んでいたと思われる酔っ払いが騒いでいて賑やかでした
昨日はとっても良い体験をしてきました
今をときめく上州宇宙プロダクションきってのナイスガイがお勤めなさっている
低酸素ジムでトレッドミル体験してきました
空間まるごと高地環境！
質の高い低酸素環境で体を動かせるなんて
夢みたい
しかもトレーニングルーム内は19℃と快適！
健康チェックしてトレーニングの説明を聞いて
手首に心拍数計測機器を着けて
30分間の高地環境体験スタート
・トレッドミルで足への衝撃が少ない
・歩いていても全身にじんわりと汗をかく
・衝撃の少ない中で心肺に刺激が入る
上記3点が私的にメリットだなと走りながら思いました
30分の間にパルスオキシメーターでSpO2を計測したり
マシン前のモニターで心拍数等が確認出来ます
走ったり歩いたりしてたらあっという間に30分になりました
受付、シャワールーム、トレーニングルームどこも清潔ですし、スタッフの方が爽やかで素敵
群馬支店出来ないかなぁ.....
ねぇ竜さん？
上州宇宙企画でハイアルチ群馬支店いかがでしょうか.....社長どうか御検討くださいませ
上州宇宙企画社長と二枚看板！
ランニング女子の視線を独り占め！
のTKGさん
この度は貴重な素晴らしい体験をありがとうございました。
群馬へお越しの際はおすすめのとっても良い坂ご紹介します