梅パワー | 乳がん リハビリヨガ&フラ

乳がん リハビリヨガ&フラ

H23年、両側全摘手術を受け同時再建するも、1年後再発。今は同じ体験をした人の心と身体を癒すリハビリヨガ・フラ教室を開催しています。参加者同士の交流、情報のシェアの場になってもらえたら嬉しいです。オンラインも開催中!(ヨガ・フラ・ダイエット) (^^)/

今朝のNHK「あさイチ」で梅の底力をやっていて、梅には抗酸化作用、疲労回復、胃ガン予防、臓器能改善、動脈硬化予防にいいらしいビックリマーク

中でも私が興味をもったのは、梅を毎日摂取している人の方が、太らないらしいあせる
更に骨粗鬆症にもいいなんて!!

手術後、ホルモン剤を服用しているのですが、骨密度も減り、体重7kgウエスト10cm増えてしまった私には、もってこいですラブラブ

毎日食べよ~っとドキドキドキドキドキドキ