今日は日本橋にある「studio SHANTI 201」で平賀恭子先生の乳がんケアの為のヨガを受講してきました。ボルスター、ブランケット等を使い、とても身体に優しいヨガでした。終わった後、みんなでお茶を飲みながら食に関する話をしました。とてもためになる事ばかりで…。片栗粉じゃなく葛粉の方がいいよ！とか、スーパーで買う葉ものの色とか…寒天の色々な使い方がとか…。みんなとても食には気を付けているので興味津々聞いていました。とても勉強になりました。ありがとうございました。
今日は日本橋にある「studio SHANTI 201」で平賀恭子先生の乳がんケアの為のヨガを受講してきました。ボルスター、ブランケット等を使い、とても身体に優しいヨガでした。終わった後、みんなでお茶を飲みながら食に関する話をしました。とてもためになる事ばかりで…。片栗粉じゃなく葛粉の方がいいよ！とか、スーパーで買う葉ものの色とか…寒天の色々な使い方がとか…。みんなとても食には気を付けているので興味津々聞いていました。とても勉強になりました。ありがとうございました。