今日で生後１ヶ月
１ヶ月健診に行ってきた
10:30に病院到着して
１時間もかからず終わり
早く終わってありがたかった
今回が赤ちゃん連れで初めての外出
マザーズバッグは数日前から準備
（こーゆー所がうつになりやすい性格なんだろな）
授乳アイテムは
液体ミルク（アイクレオ）
チュチュベビーの乳首アタッチメント
念のため空の哺乳瓶
ガーゼハンカチ
６年前と違って液体ミルクがあるから
熱湯入の水筒も、ベビー用の水のペットボトルも
いらなくて荷物が軽い
遂に、おむつポーチも用意
オムツ５枚
おしりふき
使い捨てオムツ換えシート
おむつ用ゴミ袋
着替え
を入れて完成
ちなみにオムツポーチは
メルカリでジェラートピケの買ったけど
結構たくさん入っていい感じだった
１人目のときはメルカリで
ハンドメイドのを買ったけど
経年劣化で破れて使えなくなってたから
あとは
母子手帳
財布
携帯用ゴミ袋（百均のやつ）
エコバッグ
抱っこ紐（ベビービョルン）
を入れて、、、
としていたら、
容量23リットルのリュックがいっぱいに
まだ余裕はあるけど、
見た目が 大荷物！ って感じになった
そーいえば
赤ちゃん連れの外出って
荷物多かったんやな…
と数年ぶりに思い出した
１ヶ月健診の結果、赤ちゃんは
身長 ＋1cm（少なっ！笑）
体重 ＋900g
と順調
身長は出生時が長かった分
今回で成長曲線ど真ん中になったから
伸びが少なくても大丈夫なんだろうね。
二重あごになって手足も少しふっくら
１ヶ月で成長したなぁー。
私も、子宮の戻りや悪露に問題なし
今日から普通の生活に戻ってOKとのこと。
お風呂で浴槽に浸かれる
ただ、産後うつのエジンバラ問診票？で
引っかかってしまったようで
お産を担当してくれた助産師さんと面談
私のメンタルは、実は２日前から急に
霧がさ〜〜っと晴れるような感覚があって
急な不安、恐怖に襲われることがなくなり
悲観的な考えにとらわれなくなって
突然わけもなく涙がこぼれることもなく
上の子とYouTubeみてBBBBダンス踊る元気もわいて
と、まぁ、
うつっぽさが急に無くなってきた
その理由の心当たりとしては
①赤ちゃん旦那さんに任せて外出した（２回だけ）
赤ちゃんの泣き声が絶対に聞こえない
空間に行けたことで心が休息できた感じ
②上の子が風邪引いた
鼻水吸引してあげたり
夜中に咳き込むから背中トントンしてあげたり
ある意味「出産前と同じ夜」を送り
なんというか、出産前の感覚を取り戻した？のか
夜の睡眠の質が上がった
③旦那さんにしんどさを伝えた
話を軽く聞いてもらっただけだけど
旦那さんにメンタルやばいって
知ってもらえて私が安心できた
④上の子の保育園の仕事がほぼ終わった
これが１番大きい！！
卒園に向けてやること多かったけど
卒園式で読む謝辞の準備が終わり
最後に出すお便りも作り終わり
もう仕事はなくなった！
そしたら気持ちがめっちゃラクになった
やらなきゃいけないことがたくさん、ってのが
相当プレッシャーになってたみたい
で、助産師さんの面談でも
２日前から気持ちが晴れました〜
と伝えて終了
けど自治体の保健師訪問は
念のため早めに来てもらえるよう
お願いすることにした
ほんとは生後４ヶ月頃の訪問らしいけど
１人目のときも生後４ヶ月に来てもらって
産後うつには既に遅かったから笑笑
今日で産婦人科は卒業
タイミング法から通院し始めて
２周期目で妊娠して
妊婦健診で通って
トータル約１年。
思ったより短かったけど
濃厚な１年だった
今日の健診が終わって
今後しばらくこの病院には行かないと思うと
センチメンタルな気持ちになった
本当にお世話になりました
今週は、イベント盛りだくさん
上の子の卒園式
お宮参り
さらに仕事の同僚が遊びに来るし
ママ友が子連れで来る。
あっという間に１週間終わるんだろうなぁ〜
赤ちゃんは魔の３週目というようなものがなく
黄昏泣きも今のところ始まってなくて
一安心です
次は５週目のメンタルリープ。
どうなるかなー。
てゆーか、
魔の３週目とか
メンタルリープとか
コリックとか
ぐずり期の回数多すぎ笑