差し入れもたくさんありがとうо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日もフィットネスクラブ カラダイロさんにトレーニング行って来ましたよん
トレーニング後にはプロテインを飲ませていただいちゃってるのですが、今日はバニラ味とチョコ味のMIX
最近のお気に入りは、甘デジの仄暗い水の底から。
8000発出たから満足(´∀｀*)
帰って夕食もヘルシーにしました
鶏ささみを載せたサラダ、いわしの生姜煮、ピーマンと人参の肉味噌炒め、キュウリ。
ささみと豚挽肉が明日までなのに忘れてたので、下ごしらえして冷凍しとこうと思ったついでみたいな夕食になっちゃいましたw
⬆︎
時間ある時に下ごしらえして冷凍しておくと、使う時便利(*^^*)
ささみは生で冷凍しても日持ちしないので、お酒でさっと茹でてから冷凍した方が良いです！
そ
さて、明日はマジックバード鶴見店さまにお邪魔します
19時から21時、ドリンクコーナーにいますので会いに来てくださいね♡
