砂浜を３週間、毎日、裸足で歩いた女性

こんにちは、

元気な生命エネルギーで

健康に生きるためのエネルギーセルフケア　
インストラクターのポールマン美幸です。

 

今日、こちらアメリカで　図書館を借りて

開催された女性たち主催の健康クラブに招待され

エネルギーセルフケアの紹介をしてきました。

 

 

参加されていた一人の

お話がとても興味深いのでシェアさせていただきます。

 

 

 

 

グラウンディングのお話をしていました。

その方は、毎日、裸足で土の上を歩くのが習慣です。

それは、地球のエネルギーを受け取り、

グラウンディングにとてもいいのです。

 

以前彼女は、ドライアイの為いつも目薬を

さしていました。

ところが、ある夏、砂浜を裸足で３週間ほど

毎日歩いたそうです。

その後、目薬を使っていない自分に気づきました。

目薬が要らなくなったのは、

どうしてだろうと不思議に思っていました。

 

東洋医学では、腎臓と目は

深い関係があります。

目のために腎臓のツボを刺激することを

お勧めしています。

 

足の裏に腎臓のツボの始まりがあります。

グラウンディングというのは、

まさに腎臓のエネルギーにもとてもいいのです。

 

砂浜を３週間、毎日、歩いたおかげで

腎臓のエネルギーが順調に

流れ出したと考えられます。

 

それで、目のエネルギーも

改善されたと予想されます。

私も砂浜の砂の上を歩きたくなりました。

日本の海岸を懐かしく思い出しますニコニコ

 

 

 

 

 

腎臓の最後のツボを皆様に紹介しているところです。

 

腎臓の経絡は、足の裏から始まり

両鎖骨の下に最後のツボがあります。

そこを軽くマッサージしているところです。

 

今日は、多くの人に

エネルギーケアのことを

紹介できてとても楽しかったです。

 

 

 

 

 

 

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キレイな肌をした女性

こんにちは、

元気な生命エネルギーで

健康に生きるためのエネルギーセルフケア　
インストラクターのポールマン美幸です。

 

先日、驚くほどキレイな肌をした人と出会いました。

キレイですねと言わずにはいられないほど美しいラブ

 

彼女は、目を輝かせてとても嬉しそうでした。

まるでそう言われて驚いたような顔をしているので

"Don't you know you are so beautiful?”

 

誰からも　ちやほやされているかと思ったら

そのような感じではない印象を受けました。

 

でも、嬉しそうに彼女の環境を話し出しました。

「私は、フルーツとか抗酸化の物をよく食べるし、

食べるものがいいからかもしれない」と言うので

家族もそうなのかと尋ねると母親は、オーガニックの

材料を使っていつも家庭料理を作っているということ。

 

自分の周りには、自然で良い材料も

いっぱいあると言うので

彼女のコミュニティーがそうかと尋ねると

共有の田畑まであるらしい照れ

いわば、家庭的な人にとっては

理想的な環境のようです。

 

 

彼女は、若く、２０歳前でしょうか。

ベラルーシというウクライナと

ロシアの近くにある国から２歳の時に

アメリカへ、両親と伴に移住してきました。

 

そして、ここワシントン州に

その国のコミュニテーができたのでしょう。

彼女たちが移住してきた時にすでに

できていたのか、開拓者か知りません。

 

そこで彼らの国の昔からの文化を守りながら、

健康的な生活をしているようです。

 

 

 

 

 

健康的な生活を心がけたいと

望んでる人は多くいると思います。

一人では難しい、

コミュニティーだと

共同でできます。

 

一人だと、自分で全て調達しなければないません。

商品を探して、店を探して、、、。

 

今は、情報も物もいっぱいありますね。

いいものもありますが

そうでないものもあります。

選択するのも大変です。

 

毎日いろんなもの、やりたい事、

やるべき事を決めながら生活しています。

私たちは、その決めることに関しても

多くのエネルギーを使っています。

 

自分のやりたいことを選び

行動していくには、相当のエネルギーが必要です。

 

自分のやりたいことと

周りの環境が一致していれば

反対に流れる摩擦のエネルギーが少なくて

やりやすいですよね。

肌のキレイな女性のように。

 

少数派がやろうとすることは、

また自分一人で選んでいくには

とても大きなエネルギーが必要です。

 

便利さを強調される今の環境の中で

手作りのものを選び続けるのも

大変だと思います。

 

健康に関しては、

私は、たまたま健康に興味があるので

自然な形のものを極力取り入れたいと思っています。

でも、それが正しいからというわけではありません。

私は、自然なものが好きだからそうしようとしています。

 

 

また、健康にそれほど興味がない人もいます。

そういう人も自然体で

元気に生きている人たちがいっぱいいます。

そういう人達もいいなと思います。

 

自分の育った環境が成人した後も

自分の価値観と一致し

自分が選ぶ道を家庭で築ければいいです。

 

そして、自立して、

一人ででもできるようになる程の

確信を育てることができれば

外からの影響を受けにくくなるでしょう。

 

でも、多くの場合、

親と成人した子供の価値観は、

違っていたことに気づかされます。

 

自分の価値観と違った環境で

育てられた場合、

自分探しが

始まりますね。

 

大変ですが、自分で築いていく中で

多くのことを学ぶこともできます。

 

自分に合ったものを選ぶ、

自分に良いものを選ぶラブ

 

 

 

 

意外とそれを選ぶ能力と小腸が

関係あったのです。

 

東洋医学では内臓の健康と

性格、行動の関係を述べています。

 

小腸は、栄養を吸収し、血液を作ります。

その為には、自分にいいものを

吸収する判断をします。

元気な小腸は自分に、

より必要な物を吸収していくでしょう。

 

腸を健康にしていくことは、

そのように決断力を深め

自分に相応しい生活をして

生きやすくしていくことと関係があります。

 

腹が座っている人

と言いますね。この腹は、

内臓としての腸とは、

関係ないかもしれませんが、

案外、無意識のうちに

人は、わかっているのかもしれませんニコニコ

 

おへその周りが小腸ですね。

お腹のその辺りを、

両手、もしくは片手で触りながら

エネルギー補給をしてあげて下さい。

 

先日お話しした

迷走神経と繋げて下さい。

 

頭、心を静かにし

お腹を感じて下さい。

安心感を感じ　落ち着いてくると思いますニコニコ

 

 

 

 

 

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迷走神経と他の体の部分を調和のためにつなげる

こんにちは、

元気な生命エネルギーで

健康に生きるためのエネルギーセルフケア　
インストラクターのポールマン美幸です。

 

今回も引き続き迷走神経についてお話ししますね。

その大きな役割にしては、

普段あまり話に出てこないですね。

 

全ての内臓につながっています。

内臓と脳とのコミュニケーションの働きです。

食欲にも関係しています。

お腹が満腹かどうかも脳に知らせます。

 

神経がきちんと働いていなければ、

きちんとした情報が脳に届きません。

また、脳から正しい指令を出すこともできません。

 

副交感神経が働くのは、リラックスしている時、

エネルギーが活発に正常に流れていると

リラックスもしやすくなります。

 

リラックスできる時間を少しでも

寝る前にとり、

片手の中指の先は、耳たぶの後ろ、

もう片方の手は、おへそに当てます。

２、3分そのままでリラックスして下さいニコニコ

 

そして、順番にもしくは、

繋げたい内臓に手を当てます。

感謝の言葉をかけながら

一つ一つ２、3分づつケアを

してあげて下さいラブラブ

 

毎日して下さい。

しばらくすると、

心に余裕ができていることに

気づくかもわかりませんウインク

 

内臓の健康と心の健康と

とても関係していますラブラブ

 

 

 

 

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迷走神経の紹介

こんにちは、

元気な生命エネルギーで

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インストラクターのポールマン美幸です。

 

 

迷走神経をバランスさせるセルフケアの一つをお教えします。

迷走神経とは、多分あまり耳にしない言葉だと思います。

リラックスと関係のある副交感神経です。

 

脳の中心から内臓に行き渡っています。

消化、免疫、ホルモンバランス、

あらゆる体の機能と関係しています。

 

👂耳たぶの真後ろに窪みにあります。

その場所を中指の先で触ります。

残りの指と手のひらは、

自然に首を触り両手で首を挟み

両中指の先は、耳の後ろに当てたまま

首で休ませてください。

 

首を触ると

安心感を感じる人が多くいます。

そのまま数分リラックしてください。

 

首には、首のチャクラもありますね。

同時にそのチャクラも癒される事でしょうニコニコ

 

 

 

 

 

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岸に上げられた巨大なマンボウ

こんにちは、

元気な生命エネルギーで

健康に生きるためのエネルギーセルフケア　
インストラクターのポールマン美幸です。

 

オレゴン海岸に

打ち上げられたマンボウを見てきました。

 

2時間ほどかけて行ってきました。

 

私は、運転していませんでしたので

その間、自分の手のマッサージをしていました。

手には多くのツボがあります。

つまんだり押したりと

丁寧に自分の手をケアしました。

 

捻挫した足は、まだ治りきっていないので

砂の上を歩くのは、一苦労でした。

でも、やはり実物を目の前にすると

迫力があります。

 

百聞は一見にしかず、

その巨大さに唖然としてしまいました。

 

今までに水族館で見たこと一度くらいあるかな。

でもこんなに大きなマンボウがいるとは

びっくりしました。

 

 

この巨大なマンボウは、本来

南の暖かい海に生息しているといわれています。

それがこの冷たい海水のオレゴン海岸まで

泳いできたのかと不思議で

冷たくて死んでしまったのかもしれないという人もいます。

 

どうして打ち上げられたのかは不明です。

しかし、研究材料にされることもなく

海岸に放置されたままのようです。

 

私たちが行った時は、

打ち上げられて１週間ほど経っていました。

 

その分厚い皮膚を誰かがナイフで引き裂いていました。

多分、カモメたちの餌になるようにしたのでしょう。

腐ってしまう前にカモメたちのご馳走に

なればいいと思ったのでしょう。

 

南の方で生息しているはずの

生き物がこの冷たい北の海水に迷い込んだのか

それとも案外北の方でも生息しているかもしれません。

 

広大な海、

私たちの知らない事がまだまだあるようです。

 

多くのことを知っていると思っている人間。

学び続ける私たち、

広大な海、地球、宇宙、

の前に謙虚にならざるを得ない気がします。

 

この偉大な巨魚。

何年生きたかもわかりません。

 

知られざる世界を垣間見た感じです。

皆様にもシェアできてよかったです。

 

周りに注意を向け、エネルギーを感じ

一体感を感じながら

皆んなと共生するために

自分の生命エネルギーを

大切にしましょうニコニコ

日々のエネルギーケアが

健康につながります。

いつか一緒にエクササイズをやりましょう爆　　笑

 

 

 

 

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