My hip joints were stiff.??

英語が好きなオトナ女子の社交場
英語でお茶会＠名古屋

Hi!

It's miyuki.

How are you?

My back pain is cronic.

So l stretch everyday.

But it hurts today.

So I got a massage.

The staff said,

" My hip joints were stiff."

Really？

I do stretch everyday.！！

I was shocked.

what I've done is waste?

I'm not sure that stretch works for me.

The staff said,

" Squat is good to flexible hip joint.

So I will.

毎日ストレッチやマッサージ、軽い筋トレをしています。

体は柔らかいと思っていたのに

股関節が固いとは、、

ショックでした

それとも

これだけやっているから

これくらいの腰痛ですんでいるのでしょうか。

謎です(笑)

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