福岡も今日からまた寒くなり月曜火曜は雪マークの天気予報❄
体的にはやはり温めること《保温》
サステイナブルを考えると部屋の気温も20℃を下回るので
🎇いつもより上下1枚ずつ多く着る
🎇筋肉痛関節痛などの痛みがあるところはカイロを使う ⚠️低温やけどに注意
🎇お鍋で湿度と温度も上げて美味しい
🎇食材も生姜シナモン唐辛子等燃焼系も食してみる ⚠️食後も保温維持
心的にはＢプランＣプランも考えておく《余裕》
雪国ではない福岡では雪の日に出かけると交通機関に影響が出て予定通り行かないことも
🌻中止延期休業等確認 出かけてからやってなかったがないように
🌻車ではなく公共交通機関を使う たどり着けないケースも考える
🌻思いきって出かけるのをやめ おうちで心の充足をはかる
こども時分雪の日特に吹雪く日は編み物したり読書漫画の読み物をしたり 現代的電子玩具もよいけど手作り目に優しい事をするのもホッコリしそう 💐
精神的にはいつもと違う環境になじむ楽しむ《受け入れ》
普段通りじゃないと戸惑いがちだけど非日常を珍しがって受け入れ楽しんじゃいましょう
❄そらから降る雪を観察 みぞれ粉雪ぼたん雪
❄窓から手を出す 外に出てみる 空気を感じる
❄トラブルに対処 例えば出前が来ない凍ってる等
鼻が凍るような空気を感じ触れて景色を楽しみ雪の匂いで気持ちを調え温かいものを味わう
五感を感じてトラブルも乗り越えれば精神的にも安定😊
2023年はモノより見えない感覚を高めることに意識を働かせると運気もアップしそうですね🐇🐰🐇🐰🐇