9/27に息子の結婚式に参加。



10/1から6まで文字通り右往左往の旅となりました。








東京一泊、翌日はマタニティセラピスト実技チェックと認定試験。

ふらつきながら実家へ到着。翌日は新婚夫婦も来形。二人のお孫ちゃんと三人目のお孫ちゃんと対面して、てんやわんやの大騒ぎ。

翌日はプチ同窓会。懐かしい顔にも会えて乾杯!

その翌日は東京に戻って短大時代の仲間とランチ。5年ぶり?6年ぶり?みんな変わらなくて素敵!

夜は高校時代の去年も集まってくれた仲間と女子会。あ、男子も駆けつけてくれたー。近況報告に、素晴らしいなーと感心。

そして翌日岡山で新生セラピストさんの実技チェック。前回よりもリズムをつかんできましたね。その調子で経験を積んでいきましょう!

 

その日におうちに帰りつきました。

ずっと疲れが抜けなくて行動してたと思うけど、充実した6日間でした。

水素吸入のおかげか、あまり自分では疲れていないと思っていたけど、すごーく眠れる(笑)

次回はもっとパワフルに調子よく行きます!

 

そしてお次は模擬患者2回目パフォーマンス認定試験に長崎へ。

美味しい飲茶も堪能して翌日朝から一日缶詰でした。

 




こんな生活だと肌に何らかの症状が現れるんだけど、あまり感じず。

だいぶ良くなってきたと実感。

8月の皮膚科ではお医者様に「調子いいんじゃないですかー?問題なさそうですね。」とはじめてお褒めの言葉?が。

 

バランスの調え方をやっと調整するようになったのかな。成長したのかも(o^―^o)

 

ちょっと無理をしても崩れない肌力を、これからも。

もう少しで10月も終わります。

もと熊本、今は岡山在住のとあこさんが、 アロマリンパトリートメント談義で実習も兼ねて宗像に来るとのことで、いろいろ思案した結果、リニューアルしたメルキュールホテルを予約しました。


ラウンジアクセス付で2人で8千円くらい!

ラウンジ次第によるけど、お値打ちなのでは?と期待します。


旧玄海ロイヤルホテルで、ロイヤルホテルはお部屋が広いリゾートホテルだよね、というイメージ。

息子の唐津の高校時代(早稲田佐賀)、けっこうお世話になったロイヤルホテルさん♡

お部屋の仕様は変わらないだろうけど、あの欧州系メルキュールになって、何か変わったかなー???


いざ、チェックイン🏨

スタッフさんもわりとテキパキ、いー感じ。

「こちらは会員の方にプレゼントしております。」といちごのラングドシャひと箱🍓

こんなにガッツリいただけるんですか?


そうでした。

予約は一休だけど、メルキュール のグループAccorに念のため入会!

こんなサービスがあるとは👍


お昼は宗像の民宿隣接のお店で海の宝石箱をいただいて夜は「道の駅」で宗像牛肉弁当やおつまみ系、デザートまで仕入れて、ゆっくりと トリートメント談義に花を咲かせようと💠


お部屋からは海が見えて思った通り大きなソファとテーブルがあり、くつろげるー!


沖ノ島も見えるかなー



岡山でとあこさんが迎えてくれたように私も着てみました👘


民宿『しらいし』さんでランチ


『勝屋酒造さん』の美味 生チーズケーキ





さて、ラウンジの様子をちょこっとご紹介🍺





午後のラウンジでは

生ビール、スパークリングワイン、各種ソフトドリンク

宗像名物あかもくせんべいやドライベジ、チョコレートやゼリービーンズ


時間帯によって提供内容が少し変わるようです🍾

https://mercure-fukuokamunakata-resortandspa.jp/restaurant/lounge/


私は夜は参加できなかったけど、とあこさんはお風呂あがり、ナイトキャップと堪能できたそう🙌


今回良いイメージばかりのメルキュールホテル!

また行きますね😉

シコンノボタン  花言葉

  • 謙虚な輝き
  • 常に冷静
  • 平静
  • 約束
  • 落ち着き

  

 

今日はなぜか扇風機が要らない福岡の日本ホリスティック医学協会認定療法士の松雪です。

朝は熱風ではなく爽やかな風が吹いていました。

湿度が55%。ちょうどよいです。

 

さて、ホリスティック協会のお医者さんのブログやYouTube、などなど拝見する機会が多いですが、『メタ認知』という言葉があったのでご紹介。

 

「メタ認知」とは、
自分の思考のプロセスを
客観的に観察する能力のことです。

ポイントは思考と感情を切り離すことであり
自分のネガティブな感情を
少し離れたところから眺め観察することです。

例えば「今、不快な感覚を感じている」
「今、怒りの感情が胸にある」というように
感情のなすがままにさせるのではなく、
感情を客観的に眺めるのです。

これができるようになれば、
ネガティブな感情に巻き込まれることなく
自分の意思で行動を選択することが
できるようになるのです。

大切なのは自分に何が起こったかではなく、
起こったことに
どう対処するかということなのです。

さらに自分が本当に望むものを
明確にする必要もあります。

~黒丸先生のbⅼogより~

 

 

これができると人とのコミュニケーションにおいてイザコザは減りますね。

病気に対する考え方も変化すると思います。

何よりホリスティックな生き方をするにはとても大切。

 

どうしても自分の考えや経験が中心になり、他の方法や対処法に気づかなくなりがちです。

また、窮地に追い込まれた時ほど冷静でいられなくなる。

 

そんなときにもう一人の自分が問いかけてくれたら。

客観的な視点を持つことが出来たら。

良い方向に事態が進んでいくかもしれません。

 

「VIVANT」のもう一人の乃木憂助のように

 

『冷静沈着』の私はどこに行ったかなー。

 

とりあえず 一呼吸おいて 良い情報を選んで 臨む

 

『直感』も大事だけどね。

気がついたら世間はもうお盆休みに。

みんなスーツケースをゴロゴロ。

 長期のお休みの方もお休みではない方も

ご先祖様に想いを馳せてみましょう

お墓が近くに無いとかでも

気持ちはお迎えに行けばよいのではないかと思うのです

ご先祖様なくては今の自分はいないですからね

精油としてお盆にはお清めとか落ち着くものが良いかな

セージ 沈香 フランキンセンス ラベンダー イモーテル カタフレイ などなど

ご先祖様の好きだった又はイメージのあるお花の精油もよいですね

私は友人 ご先祖様を想って少しゆったりした時間を香りと共に過ごしたいと

ブレンドしてみるのも新しい発見があるでしょうね

気持ちを軽く柑橘系を足したり

華やかな友人を想ってお花系を足したり

皆さんそれぞれ思い思いに…

香りと音 決して触れられないけど触れていたあの時

目を閉じれば浮かぶ面影

この夏を美味しく食べて自分自身の英気も養いましょうね!

ぼた餅やお団子をみんなで食べたい

一人でも食べよう

そして踊ろう 盆踊り 浴衣





これは盆栽
踊ろう  輪になって~ おどーれー ありゃありゃありゃさー

暑すぎて今年は地下生活だけでは難しく、二階の部屋もクーラーが活躍しています。


設定温度は28度くらい

あんまり下げると足が冷えてきたり、気づかないうちにけっこう体が冷えていますね🍧


動くと28度でも暑いので、扇風機を併用しています。

ミントを扇風機の前に置くと爽やかな風が

体感温度が3度下がるミントで涼やかに👍


さて、お茶はバタフライピーに冷凍していた食べられる薔薇を乗せてみました🌹

ブルーの色がクールな海を思わせて良い感じです🆒


肌にも脳ではなく肌自身が色を感じるセンサーがあり

赤い色には暖かく青い色には涼しさを感じ取っていることがわかりました📝


夏はやっぱり涼しい色を選んで上げると肌も喜んでいるんですね😊


[バタフライピー]

蝶豆花 マメ科

アントシアニン豊富


血液をさらさらにしてくれるので降圧剤、心疾患のある方は飲みすぎに注意したほうがよいでしょう⚠️


レモンを入れるとピンクに変わります🌸


涼しく暮らす工夫をしてこの夏も楽しみましょう🌺