（╹◡╹）
さてさて、寒い時期が近づいてきて、
食べ物の美味しい季節やねー。
(´∀｀=)
お鍋とかたまらんねー。
つぃつぃ食べすぎて体に蓄積される脂肪…
（´-`）
負けてたまるかぁー‼️
そんなわけで、ダイエット再開‼️
(๑˃̵ᴗ˂̵)シ
辞めてたんとちゃうけど、
年末に肥えんよーにしよーと思ってねwww
年明け体重やばかったもん
さてさて、今回のダイエット企画は…
じゃじゃーーん
《美容と健康》です
脂肪を燃焼させる【プーアル茶】
食物繊維たっぷりの【くるみ】
満腹感が得られる【おからクッキー】
(๑╹ω╹๑ )
早速おからクッキー食べてますw
歯応えがないからちょっと物足りんけど、まぁ、おからやしねーwww
味は色々あって…
シナモン、抹茶、オレンジ、チョコ、チーズと、種類豊富
くるみは、無塩、無添加やけど、まぁー問題ないw
生くるみやから、料理に使ったりしていいみたぃやけど…面倒やしwww
ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷりってのが魅力やね
さて、これで年明け体重維持や‼️
(๑>◡<๑)
美容にもいぃ炭酸水も常備してからやる気MAX
とりあえず一カ月様子みてみよー。
_φ(･_･)
食べすぎは良くないから気をつけんとやね