いつもありがとうございます♪
月１華道
12月のお花はこちら
X'masを意識してお花を選んで下さった先生
<お花の名前>
ピンク→スイートピーピンク
赤→ヒペリカム
枝→サンゴミズキ
黄色→ガーベラ
緑→サワラ
<アドバイス>
◎スイートピー１本低くしたら
もう１本は高く生けるとよい。
(切りすぎてちょっと低かった
)
)茎は見せない。お花の向きに気をつける。
◎葉っぱが平面的なので
縦に入り込む感じ、迫り来る感じで生けると
立体的になる。枝や花の間に入れる。
◎奥行きを出す。
赤い枝と緑の葉がX'masっぽいけど
私が生けると今一つですね
「和」になっちゃうわ
難しい～
お花は奥が深いです
・・・・・で、その後
ワタクシは何をしたでしょうか～
実は左側のこの広い場所で
そのままピラティスにチャレンジ
この間少しお試しをしてみて
お試しだけで腰痛が良くなったの
それで、しばらく続けようと思って
結果・・・あのね、もうね、
チャレンジしてよかった～
すっごく気持ち良い
カラダがのびて～
今まで使っていなかった筋肉を
ちゃんと使って～
カラダがすごく刺激された感じです
痛いことはしないのです。
ちょっとキツイけど
いつもよりも
もうちょっとだけ
もうちょっとだけ
がんばってみる
って感じです
って感じですだから、しんどくはないのです。
でもすごくカラダには効いてる感じです
この１時間だけで姿勢が変わります
生きてきた何十年というカラダの癖を
チェックして下さって
これからこうしたらいいよって
ストレッチを教えて下さったり
細かいアドバイスを頂いたり
自分じゃ絶対気付かないですよね。
ましてや、直せない。
私の場合、痛みが出て、
自分がいかに歪んでいたか分かりました。
あちこち私のカラダが
痛くなっていた原因がわかって納得です
このまま行くと大変だよ～って
まだ痛みが軽いうちに
カラダが教えてくれたんだと今は思っていて
先生が「大丈夫、大丈夫。
それを直していこうね～」って
自分ひとりじゃできないことだから、
先生がそう言ってくれて
とっても心強いです
毎日がんばってストレッチやりま～す
１日でお花とピラティス。
静と動、心と体。
どちらも心地よかったし
どちらもとっても大切だなと思いました
焦らず
コツコツ
自分のココロもカラダも
整えていきたいです
また報告しま～す
それにしても先生すごいな～。
お花とピラティス。
なかなか結び付かないですよね。
お茶もできるみたいだし、もう尊敬しかないです。
そして先生に出逢えてよかったな～って嬉しい私でした。
読んで下さって
ありがとうございます♪