ヴィーナス開花学®︎クライアント様成果！！
セッション翌日に4年ぶり彼氏ができました
婚外恋愛から夫の大切さに気づき夫婦仲がラブラブです
3つの掛け持ちバイト生活から待遇よし正社員オファーがきた
パート勤めから家にいながら安定収入になりました
いつも不安だったけど彼に益々大切にされているのがわかるようになりました
彼しかいない！2ヶ月で恋愛依存から卒業
夫が怖い、全て幻想、二人で過ごせれるようになりました
モラ彼から卒業、自立した素敵な男性と出会い過去最高のお給料の会社に就職
本日もご覧くださり
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今日のテーマです。
【嫌な自分との向き方】
自分を愛し受け入れる方法。
多くの女性が、
自分自身に対して厳しい
または否定的な感情を
抱いているものです。
厳しい分、自分へのルールが多くなり
自分自身を受け入れることも
できなくなっていると
いう現象が起きてきます。
これも一つの思考パターンではあるのですが
そうなったきっかけが誰でも必ずあるものです。
嫌な自分はどこからきたのか？
ってことになるんですけど
・自己評価を他人に決めさせている。
・過去の出来事や失敗経験も
自己嫌悪の原因だったりする。
・自分自身に厳しいので
過去の出来事に対し許すことができない。
しかし、嫌な自分と向き合うためには、
どうしても必要なのが「自己受容」
まずここができてないと肯定もできません。
素晴らしい自分を見るのを忘れている。
自分の良さ、強み、美点をどんどん探すのです。
「なんだ、自分ってなかなかいいじゃん」
そう思えるくらいまで。
親しい友達に協力してもらって
教えてもらうのもいいですね。
人は自分ができていることは
特別なことではなくて、「当たり前」
と思っているので
褒めることができない、
って思うかもしれないけど、
他人からしたら、凄いことを
当たり前にやっていることがほとんど。
自分の良さにフォーカスし始めると
必ず
「自己評価が上がり始めます」
また人間、比較をする生き物ですが
「比較しても比較し過ぎない」
ということが大切です。
どうしても人と環境や条件も違うのに
物凄くうまくいっている人と
ダメな自分をわざわざ比較するのが
自己評価をさげ、落ち込みやすい人の特徴です。
それ、比べるもの違うよね？
というものを比較して自分には
価値がないと嘆くのは、
ちょってまって！そこ違いますよ・・・・
の案件です。
さて話を元に戻すと、
自己評価の低さや自己否定の感情に
囚われることで、失敗や不完全さに
こだわり続け、自分を責めてしまう
ループに入り込むのです。
自分自身に向き合い、自分の良さを見つけ
何事もどんな自分も認め受け入れる。
あなたがヨシとする人物は、
誰かの期待の上のものかもしれない。
社会的な基準や他人の期待に
自分を合わせることをやめる。
本当は自分は、こんなふうに生きたい、
それを自分に問いかけてみる。
答えはすぐきますよ、まず向き合うことからです。
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