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《豊かさ》と《愛》が手に入る
ヴィーナス開花学
香月美有紀です。
不安が大きくて嫌だ。
不安をなくしたい。
そう思う方もいると思います。
私もそうだったから。。笑
でも「不安」も人間の一つの感情。
なくなることってないんです。
むしろ、不安だとかネガティブな感情を
感じないようにしたり
よくないんだって蓋をしたりしがちですが
実は逆なんです、
できればそんな時こそ、感情に寄り添って
自分に優しくしてほしいって思うんです。
さて、本題の・・
恋愛だけではなく、
色んなところに不安になるものって
転がっています。
もちろん、恋愛は
不安になって「当たり前」
無くそうとしようとすればするほど
大きくなるものですが
無くそうとするより、
小さくしてみようという気持ちでやってみてください。
そんなあなたに・・・
不安すぎる、
あなたは不安が大きいの？チェック
当てはまるようなら、
まず自分優先で一番に自分に優しくすることを
意識してくださいね。
①ちょっとしたことが全部不安。
・彼に「多分」って使われたら不安になる。
絶対！って言ってもらわなきゃ不安になる。
・彼が誰か他の女性を褒めてるだけで不安になる
②もうダメだってすぐ思ってしまう
・関係を壊したくなる
・待てない、逃げたくなる。
③自分なんてがいつも離れない
自信がない、自信が持てない、
誰かと比較してしまう。
④愛されている実感が湧かない
好きと言われても信じきれない
疑ってしまう、
裏があるんじゃないか、
なんで私なんかを？と思ってしまう。
⑤愛されるためには何かをしないといけないと思っている
無意識に尽くしまくって実はヘトヘト、
ご機嫌をいつもみてる、
言いたいことも言わない。
ポイントとしてはちょっと
自分を遠くから見ているように
「自分って今不安なんだな」と思ってみる。
その自分に気づくっていうのが
凄く大切です。
いつも不安を抱えているのは
大きい荷物を常に手にいっぱいいっぱい
抱えている状態。しんどいですよね？
こんな自分はダメだとか
愛されないんじゃないかとか
いつか捨てられるんじゃないか
自分を小さく、
否定的に見ているのが原因です。
そんなあなたはまず
一番に自分に優しくしてください。
そろそろ自分を見直しませんか？
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