全くここに聞いていませんでした
ダイエットってなんだっけ？？状態です
もちろん体重も測ってなかったです
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昨日、人生初のよもぎ蒸しに行ってきました
気にはなっていたけど、なかなか敷居が高いところってイメージが
でも、実際行ってみたら
な、なんだこれはー
ってぐらい衝撃を
昨日は湿度が高かったから普段より息苦しいみたいでしたが、初体験の私には比較するものがないのでこんなものかと。
全裸になって、専用のビニール性の服？1枚になり穴の空いた椅子に座り、椅子の上に足を乗せて膝を立てるようにして……
慣れないと意外と難しい座り方
いや、体が硬い私にはきつい座り方でした
途中で足がつりそうになってマッサージしてもらったりしてこの体制に格闘すること35分。
自分でもびっくりするくらいの汗
しかもベタベタしないサラッとした汗
準備してくれていたお茶も美味しかった
これはハマる
さすがに毎週は来れないけど、月に1.2回できたらいいなぁ
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体重、体脂肪はまた後でのせます(￣Д￣；；