昨日CMで見て買ったニコチネルパッチ
最初は効くのかな～。って半信半疑だったけど
効果てきめん
今朝貼ってから１本も吸ってません＼(^o^)／やった
あんまり吸いたいとも思わないし
これで完全禁煙
どすぅ
そして今日のランチ
近くにあるすかいらーくからデリバリー
カロリーと塩分が控えられたメニュー
タラのソテーきのこ添え彩り野菜の和風仕立て膳
ボリュームもそこそこで美味しかった
ヨガ始めてから代赭が上がってきたし
筋肉体質になってきそうo(^▽^)o
そして禁煙
どんどんヘルシーになっていく、わ・た・し（爆）