朝活

引越しの片付けも、だいぶ落ち着いたんで...
と言っても、まだ気に入った物に出会えず、
カーテンがあれだったり...(笑)
まだまだ完全に落ち着いてはいませんが、
先週から再開した筋トレ。
今週からは、朝起きて...
毛もくじゃら長男くんにご飯やお水をあげ...
暫しの朝のお話しをして...
ドンのプチお弁当を作ってから筋トレ開始！
朝活ちゅーヤツです。(笑)
筋トレは、空腹時にやるのが良いらしいし...
その日1日の燃焼効果にも繋がるしね。
ちゅうことで、夕活→朝活に変更しました。
先週は、1ヶ月半近くおサボりしてたんで、
筋肉痛がハンパないこっちゃ～

ありゃしない！
さぼってた事を後悔しますたYO(笑)
でも、3日目ぐらいからは慣れましたがね。
だもんで･･･

FYTTEを買ったんで、今週からメニューも

増やしてまーす！

宅トレだと、マシーンがないんでね～
そして･･･
みゆっぺが通っていたパーソナル

トレーニングジムは、腹筋への

アプローチに特化したプログラム

だもんで、腹筋が...
また6つに割れはじめちょります(笑)
朝活。結構気持ちいい♡っすよ！