今日は、久しぶりの天気
で夏。戻って来ちゃったか
って思っちゃったけど...
でも、やっぱり... 一歩一歩秋が近づいているのかな外。涼しかったよぉ。
昨日から風邪気味のみゆっぺですが、鼻水。だいぶ治まりました。
でも、鼻のかみ過ぎで．．． 鼻が痛いよぉ～
みゆっぺ。早く風邪を治そうと、これは美味しい物を食べなくては．．．
と、ダイエットメニュー中の身なのに．．．
今日の夕食に、リンガーハットの『辛ねぎとんこつみそちゃんぽん』を食べて来ちゃた。
しかも、餃子６個付のを...
これってどうよ ヤバイよね。
明日の体重計にのるのが... とぉ～っても恐ろしいみゆっぺでぇ～す
ちなみに・・・
ダイエット５日目の今日のメニューは．．． 肉とトマトの日でした。
３５０ｇ～７００ｇ程度の赤身の牛肉か、鶏肉・煮魚と、トマトを最大６個食べなくてはいけませんでした。
あっ
素焼きねぇ。油はＮＧなので．．．
そして、スープも最低１杯は飲まなくてはなりません。それと、尿酸を出す為に、６～８杯のお水も。
みゆっぺ。朝昼ご飯で、鶏肉を２００ｇと、トマトを３個と、燃焼スープを食べたんだけど．．．
食の『ちゃんぽん』。やっぱりヤバイよね
まぁ～食べてしまったものはしょうがないので、明日の測定。覚悟を決めました
でも... やっぱり... 増えちゃってるんだろうなぁ～... きっと。いや絶対に
おっと、昨日の結果は．．． 体重－４００ｇ 体脂肪－１％と言う結果でした。
今回。ホント落ちが悪いよぉ～
どうか、どうか明日の測定。せめて動き無しでありますように
って、無理だよね～ では、また明日