おはようございます。
お読みいただきありがとうございます。
ダイエットに励みたいアラフォーOLの
ダイエット日記です
今日で36日目。
4月から健康診断が始まるので
さすがにそろそろ少しでも痩せないと
体重測定と腹囲で引っかかってしまう…！
と恐怖心がわいてきました。
今朝の計測です。
体重59.1kg 体脂肪率33.9%
実は3/15-17まで秋田県の乳頭温泉に行きました。
旅館でご馳走を二日間食べまくり、
その結果、60.9キロまで体重が増えました。
なので、今朝の結果は奇跡です
でもがんばったからではなく、
一昨日から体調が悪く、幸か不幸か、
一時的に食べれなくなったための減量なんです。
いや、暴飲暴食の結果、
体が「もうやめて、消化能力に限界が…！」
と悲鳴をあげただけなのかもしれません。
でも、これを機に、
胃袋が小さくなった気もしますので、
今日からお昼はサラダ中心にして
がんばりたいと思います！
数日前、10年前にお世話になった会社の当時の係長を
朝の通勤ラッシュ時間に
駅でチラッと見かけました。
あちらは全く気づいておられなかったのですが、
10年経って、少し年齢を重ねた感じをお見受けしました。
当時、私は志高く入社したものの
病気が見つかり、たった一年半で退職しました。
あの時は
土日にも呼び出されるハードな仕事と治療の両立と
自分の残りの人生にも不安を抱え
退職という決断をしました。
「あの時はご迷惑とご心配をおかけしました。
ありがとうございました。」
と元係長に向けて、心の中でお伝えしました。
今ではとても元気になり
ふたたびかなり精力的に働けるほどになりました。
医療の日進月歩への感謝のきもち
毎日後悔なく生きたいと気づけたこと
自分自身や家族や大切な人との時間を
大切にしたいと気づけたこと
生きてるってそれだけですばらしいこと
いろんな感謝の気持ちを思い出しました。
辛かったり悲しかったりうれしかったり
人生はめまぐるしいですね。
さて、今週もあと1日。
がんばろう！
では、今日はこのへんで。chau!!!