アフターマンジャロダイエット
DAY158
「俺も気をつけてるんだけどね」
今、息子の食事を見ている。息子は成人している。
あすけんを時々共有してもらっているから、
数字は見える。
脂質がやや多い。
忙しい日は特に、40％を超えることもある。
時間がない。
手間をかけられない。
効率重視。
構造は理解できる。
だから私は、少しだけ言った。
「ちょっと脂質多いかもね」
返ってきた言葉は、
「俺も気をつけてるんだけどね」
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その一言で、私は止まった。
ああ、もうわかっているんだ、と。
自覚はある。
無頓着なわけではない。
考えていないわけでもない。
ただ、時間と現実の中で、
最適解を選んでいるだけ。
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ここで思う。
私は今、自分の食事を整えるフェーズにいる。
第2章。
削る人ではなく、整える人。
でも彼は、
私の第2章を生きていない。
彼には彼の時間軸がある。
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脂質が多いことよりも大事なのは、
自分で気づいているかどうか。
そして、
自分で微調整できるかどうか。
「俺も気をつけてる」
その言葉は、
もうスタート地点に立っている証拠。
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親としてできることは何か。
管理することではない。
数字を突きつけることでもない。
せいぜい、
「タンパク質だけは落とさないでね」
それくらい。
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食事はコントロールの道具ではない。
食事は、選択の練習。
DAY158。
今日は、自分の食事ではなく、
距離感を学んだ日。