ダイエット6日目

本日の体重 51.2kg

(前日比-0.1kg)

体脂肪率28%

《朝》

苺ヨーグルト

サクランボは食べなかった(笑)

《昼》

あんかけ焼きそば

《夜》

パンプキンスープ

なんか置き換え出来てない(´×ω×`)明日は必ず！

《運動》

スクワット75回

プランク30秒

ゴムチューブトレーニング

二の腕10秒×6回

雨が降っていたのでウォーキング行けなかった。筋トレ用でゴムチューブ買ってきて、背筋、太もも等鍛えたよ！

間食少ししちゃった(泣)

明日はもっと頑張る！