今日は文化の日！
私の住む市内でも明後日まで
色々な催し物が開催されるようです！
前回の続きです。
有名なプロスポーツ選手を見ると
目で物事をしっかり捉えることで
あごが引け、土台が安定した
動きができると考えられます。
ですがいきなり目だけを
鍛えようとしてもそれは
かなり難しい...
そこで重要なのは「骨盤を締める」
です！！
骨盤を締めることで土台が
安定し、目の動きが作りやすく
なります。
また骨盤を締めていくと
あごも引きやすくなります。
この状態で目のトレーニングを
行うと効率よく鍛えられます！
皆さんも試してみてくださいね！