健幸ごはんLIVE#05

今日は水曜日のお楽しみ！
公認スポーツ栄養士優生ちゃんと
一緒に作ろうLIVE✨✨✨
エプロンデビューーー！！！😍ありがとう♥️

今日のおしながきは💁‍♀️
毎回優生ちゃんの手書き👏
字まで美しいって、どうゆうこと！！！

▽鮭の南蛮漬け
▽かぼちゃの塩麹煮
▽下味冷凍豚コマ

今日のメインはなんといっても！
塩麹！初めての塩こうじーーーっ！！！👏
素材の味を引き立たせてくれる
いいやつ！！！😎美味い！惚れてまうやろー！

instagram@you.neeeee07


かぼちゃを吹っ飛ばしながら
大葉を混ぜ損ねて
たこやきみたいになりながら
👦🏻スーパーアシスタントに
助けていただきながら
1時間で3品無事作れましたーーー！✨✨

わたしがわちゃわちゃしとっただけで
料理工程は、ほんと簡単！！！👏
最後にはパプリカ断面モノマネできるくらい
時間も余裕たっぷり🤤笑
🎃👻笑。

▽見逃した方もぜひー！
見て！作って！食べて健幸になってね😋🥕
また来週お楽しみに〜✨✨



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