↑これ。当たり前だけど、大事だよね。
前提を変える
（当たり前と思ってるけど、なかなかできないかもしれない笑）
いやな気持ちになった時、前提を変えるのはとくに有効な気がする
自分の「思い込み」の前提を変えるのだ。
人をいやだと感じた時は、その人の事情もあるかもと考えたり
世の中にはいろんな価値観の人がいると考えたり。
不都合なことが起きた時は
そんなこともあるさ
たまたまだよ
他にいいことが待ってるからだ
と思ったり。
前提を変えるだけで
自分の気持ちがス～っとラクになる
自分が気持ち良く居ることは
他人も幸せにするのだ
その事を忘れちゃいけない。
気分がのらずど～しようもない時は
そんな自分も認めよう。
どんな自分も認めることで
気持ちよくなれるから。
自分の機嫌は自分でとろう！！