名古屋市中村区を中区を中心に活動しております
※ワットポーマッサージスクール ルーシーダットンコース修了
※ヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガ🇹🇭ルーシーダットンインストラクター
※IYCかんたんストレッチヨガインストラクター
※JCCAベーシックインストラクター
※JCCAヒメトレ普及委員
※Gボールインストラクター
※アロマボディセラピスト
※AEAJアロマセラピーアドバイザー&アロマハンドセラピスト
※ナチュラルビューティースタイリスト
Luanaのmiyukiです音譜


12月【師走】に入りまた寒さが増しましたね〜💦

防寒対策をと思って足首を暖めたり白湯をかかさず飲んだり出来る努力はしていこうと思います✊


今日は体を温めるには…
背中の凝りの原因などのお話をさせていただきながらのレッスンでした✨

今日もお休みの方が多くやっぱり風邪も流行っているなーと改めて思いました。

それも含めてやはり気を付けていただきたいのが
水分補給!
空気が乾燥しているので知らないうちに体も乾燥しています!
そして暑くないので喉の渇きを感じにくいので余計に注意が必要です‼️
乾燥していると血が濃くなり血流、血行も悪くなり血圧も上がりやすくなります。

また、喉の粘膜が乾燥するとインフルエンザや風邪にも感染しやすくなります💦

他にも胃が荒れたり、肌が乾燥して肌荒れを起こしたりむくみや関節の痛みの原因にもなります💦

こまめに水分補給をして体を潤してくださいねキラキラキラキラキラキラ




そして、生徒さんから柚子をいただきました〜イエローハーツオレンジ


とっても良い香りです❤️
柚子茶でも作ろうかな〜音譜





12月の予定🎄

☆名古屋トヨペット岩塚店さん

※luanaヨガ🧘‍♀️     ¥800

12/5     10:00〜残2
            
12/19   11:10〜🈵
            11:10〜残6

※アロマヨガ🧘‍♀️     ¥1000

12/12   10:00〜残1
            11:10〜残2
12/26   10:00〜🈵
            11:10〜残3


※タイ式ヨガの表記をluanaヨガに変更しました。タイ式だけではなく簡単ストレッチヨガなども色々取り入れていきます✨


※アロマヨガは通常定員6名とさせていただきますので、お早目のご予約をお勧めしますニコニコ(ご予約多数の場合は人数を増やし時間延長させていただく場合もございます。ご了承願います)
キャンセル待ちや、人数が多い場合は13時クラスも開講出来る日があるのでお問合せ下さいねウインク

ご予約お待ちしておりますウインク

※キャンセル待ちも受付致します

ヨガ以外にもアロマトリートメント、骨盤ストレッチなども受付しております💖
企業様向け、子育てサークル等のレッスンも承ります🌈

トヨペットに来ていただいた方ことがある方は出張もしておりますのでお気軽にお問い合わせ下さいねニコニコ骨盤ストレッチはトヨペットさんのレッスン後やegaoイベントでやらせていただきます!


季節柄体調を崩される方もみえます。勝手ながら子供の体調等でやむを得なく休講になる可能性もありますので、ご了承願います。その場合は早めに連絡するよう努めます❗️

皆さんも体調不良などでキャンセルされることがあればなるべく早めに連絡いただけると助かりますハート

何より元気が1番ですね爆笑



ご予約、お問合せはこちらまで💁

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