これは過去記事やfacebookでも
1年かけて散々言ってきました(｀・ω・´)ゞ
言ってきました
が
結局なぜ飲むのか？？？
デトックス効果
体質改善
だけではありません
んー？あれ？
これ話したことある気がするけど
まぁ、いいか。
また書こう。
冷たいお水を飲む事で
体温まで温度を上げようと脂肪が燃焼される為
基礎代謝が上がるという効果も期待出来ます
では冷たいお水が良いのか？
というとそれは身体を冷やす可能性があるので
常温のお水で充分ですし
お白湯でも大丈夫です
はい！
では皆様お立ち下さい
キッチンに向かって〜！
コップを手にしてください！
手にしましたか？
それではお水を注いで下さい
右手でコップを！
左手を腰に！！！
はいーーーーーー
飲む
あ、これはおビールやった。
ごめん。
それでは皆様
よく出来ました。
おやすみなさい。
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長野美由紀
