ダイエットとは
生活習慣の見直し・改善・継続です
ダイエットって一生するんですか？
この質問は
歯磨きって一生するんですか？
みたいなもん
分かるかしら？
一生出来ることで
今ある生活習慣を見直してほしいのよね〜
逆に一生出来ない
必要以上に食制限したり
ストイックに運動したり
糖質を抜いたり
炭水化物ぬいたり
というダイエットは辞めて欲しいわ♡
こういう一時的なダイエットは
リバウンドしちゃうからね
あっ
でもね、これをしたい人には
それなりのアドバイスも可能（笑）
リスクもあるしきついけどね！アハ
あなたの最後のダイエット
私と一緒に楽しく始めませんか？
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長野美由紀
