かめです。
TS1終了予定の翌日から隣のホテルが２日続けて休館日という事で、旦那さんがたまっていたマイルで沖縄のチケットを取ってくれた（予約変更不可）。コロナ禍以前は毎年行ってダイビングしていた。4年ぶり。
その後に、コロナもインフルエンザも大流行。1週間早くTS1を止めた事での乳がん再発のリスクよりもTS1内服終了直後に行くリスクの方がはるかに大きいと思ってしまい、どうしても内服したくなくなってしまったので、1週間早く自主卒業した。
TS1を飲み終わって、気持ち悪く無いし、何食べても美味しいし、朝ごはん食べればスムーズにお通じもあるし、快適。
今の私のルーティン
朝
普段は5時45分起き
リハビリ、筋トレ、ストレッチ計20分位
フレッシュトマトジュースを作って飲む（旦那さんに飲ませる）
自分のご飯は減塩
タモキシフェンその他の薬飲む
朝から仕事に出かけない日はウォーキング（滑らないよう雪上ランニングシューズ使用）
ゴミ出し、昼ご飯や夕ご飯の準備
昼
自分のご飯は減塩
出来る環境に居ればリハビリ
夕
風呂前に緑内障の点眼（種類によっては目の周りが黒ずんでしまうようなので風呂前に）
お風呂
風呂上がりにリハビリ
凍結予防に自宅の水道チョロチョロ出しておく。そろそろやめて良さそう。
夕食（つまみ）の準備
夜は家族3人で飲み会。
私は飲み過ぎてしまうので途中で切り上げて片付け。女性のアルコールの適量は男性の半分なのでね‥‥