2021.9.13
月曜日
今朝のホットヨガは37.1℃‼︎
↑いつも40〜41℃😂換気してやっと39℃💦
『何だか今日は気持ちよく出来そうですね✨✨』
↑いやっ😂これが普通です笑
37℃だとマスクは１回変えるだけで済み…
終わってからのウェア絞りは…
大して面白くなかった😂
これはこれで何かつまんないな←😂
レッスンはビックリなゲストも来てくれて嬉しかったぁ❣️
そして渋谷^ ^
STEPⅢは正面のコリオ多め👣
OP入れてあっちの方向いっちゃう方がいたり\(//∇//)\通したら忘れちゃった？方もいた感じですが全体的によく動けてましたよぉーー👏👏
マルチはバレンタイン『VT』❤️
この置き方は過去にサークルで2月のValentine時にやったことがあるような…
みなさんはこの置き方全員初でしたね👣
ベースからの移動👣
最初は自力で自分を信じてーー👊👊
キャッチ早いです‼︎
細かい所の説明少しいれると一気に流れます👏👏
50分で3B完成‼︎からの合体させて濃厚に👣
『ちょっと１回私抜けても動ける？？』
って聞いたら
↑ちょっとデッキの方で色々スタンバイがあり笑
行かないでーー🥺🥺
的な顔されたので直ぐに戻りましたよ🤗
時間内でたっぷり繰り返せて凄い‼︎
渋谷は少人数ですが私は参加してくれる方がいるだけで嬉しいし❣️
その参加者の方が楽しかった‼︎と笑って帰ってくれだけで大満足です✨✨
今日も有難うございました(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
お誕生日に貰った大好きなタルト🥧
ピスタチオも大好き😂😂
今回のタルトもサクサクで絶品でした✨✨
今日も頑張って動いたから残りのタルトを頂きまーす(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️
ご馳走様でした❣️