11/4（月）祝日スケジュールです♬
特に公表していなかったのですが…
実はヨガのレッスンを持っています笑
ホットヨガの全身から流れ出る滝汗が好き過ぎて昨年RYT200取得以来勉強も兼ねて100本以上WSやレッスン受講したかな？
たっぷり全身をほぐしたり伸ばしたりしていきます。
11/4（月）
カルド府中
9:00〜10:00
モーニングヨガ
呼吸を意識しながら気持ちよく身体を目覚めさせ頭をクリアな状態にしていきます。1日を快適に過ごしましょう。
ほぼ座位で行う緩めのクラス
海の中をイメージしたプロジェクター使用
10:30〜11:30
ヴィンヤサフローヨガ
呼吸に合わせて流れるように動いていき、全身を隅々まで伸ばし滞っている血液を促し大量発汗できるクラスです。
午後のTIP.X TOKYO SHIBUYAは休館日の為お休みです😢