先週の雪からもう1週間経つんですね☃️
『帰り大丈夫だった〜
』
』なんて声をかけて頂いたりして嬉しかったです
今週は
『インフルエンザになっちゃって〜💦』
『風邪ひいて久々の運動〜
』
』と言っている方も多くいました😷
本当にインフルエンザ猛威を奮っていますね
気をつけなきゃ
からのレッスン
ステップはアップが長いーーーー
ドンドン作って繰り返して…
クルッと方向が変わった‼︎
↑みんなの顔
アップ終了ーーーー
見せるだけ見てせ踏ませてくれないのかーい
↑みんなの気持ち笑
かなりのカウントで方向がドンっと変わるので一旦整理する時間があった方がいいかなっと優しさでした
通しも時間内にたっぷりできました
↑今年に入ってから時間ピッタリにちゃんと終わってます
そして渋谷は先週雪でお休みだった方も多いので2B覚える方多数＆今年も宜しくお願いしまーす‼︎的久々の方も笑
雪の日ver.は先週来てくれた方の為にも天使解説なしで行こうかと思いましたが
やはり優しさが出てしまいました
久々でちょっと大変そうな方もいましたが出来る範囲でやって下さいね
そして火曜日
久々に2号が
インフルエンザでずーとお休みしていたよーと
もう80歳だから復帰できないかと思ったけど頑張って来たよーと
嬉しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡みんなも90歳まで頑張ろう‼︎笑
嬉しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡みんなも90歳まで頑張ろう‼︎笑ステップは先週鬼強度だったので
『来週は強度低めに作りまーす‼︎とか言って忘れそう』
』と言ったのをコリオ作り終わってから思い出した
でも出だしもフロアーだしOPは外したので全体的にマイルドだったかな
そして先週の1部を変えてその後のOPを入りやすくしました
先週より入れてくれている方が多かった
通し前に確認タイム…
『分からない所や見えなかった所…
気に入らない所はありますか？』
気に入らないOPとかは省いてね
今週も濃厚な２本で終わってからの達成感が心地良かった
ご参加の皆様有難うございました‼︎
そういえば日曜日のたこ焼きの具材が余っていたので月曜日にまたたこ焼きを焼きました
普通に焼いてもつまらないし
ロシアンたこ焼きにしました
カラシとワサビとタバスコ入りのたこ焼き🈶
カラシは辛さがとんでしまい余り分からないから次回はタバスコがいいかな
盛り上がりました
