今日の町田も
『何故いるのぉ～
』的な方から久々の方、そして毎週有り難う～な方々までご参加有り難うございました
町田のエアロはローインパクトでの展開が定番化されて皆様のキャッチも早くなりましたねぇ
stepは先週かなり強度もあったので今週は控えめ&難易度も押さえてみたけど…
体幹を使わないとグラングランするターンを加えて
『落ちたら１回につき腹筋100回
』ちゃんとやっといて下さい
今日のレッスンも爆汗で楽しかった
有り難うございました
終わってからチビズを連れて病院3件ハシゴ
耳鼻科と皮膚科と私の歯医者
なかなか行けずやっとこ歯医者に
先生も優しいので隣にチビズを座らせてiPadでYouTubeとか見せながら待たせて
終わったら
『静かに待てて偉かったね
』なんて可愛い消ゴムのお土産までくれて
↑静かに待てたのはiPadのお陰でぷ
帰ったら21時過ぎてて慌ててご飯の支度だった
レッスンより疲れる病院通いだな
でも基本的に風邪ひいたり体調壊さない元気なチビズに感謝
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