時短で出来て、家族みんなが
お腹いっぱいに満足する
そんなレシピないかなぁ？🙄
そんなあなたをお助けするレシピ♪
たった10分でできて
お箸が止まらない！
大皿に盛って取り合いにしちゃいましょ😆
夏野菜たっぷり買って、
たーっぷり入れて栄養満点🙆♀️
気になるレシピはこちら↓
【材料：1人前】
キャベツ ：70g
ピーマン ：1個
ミニトマト ：1個
豚こま肉 ：80g
片栗粉 ：大さじ1/2
ごま油 ：小さじ1
〜調味料〜
砂糖 ：大さじ1/2
料理酒 ：大さじ1
しょうゆ ：小さじ1
ウスターソース：大さじ1
炒りごま ：小さじ1
【栄養素：1人あたり】
エネルギー：326kcal
タンパク質：15.7g
脂質 ：19.6g
炭水化物 ：17.7g
食塩相当量：2.9g
糖質 ：15.4g
【作り方】
1.キャベツ、ピーマンはざく切りに。
ミニトマトは半分に切っておく。
豚こま肉は片栗粉をまぶしておく。
2.調味料を合わせておく。
3.フライパンにごま油を引き、豚こま肉を炒める。
ある程度火が通ったら、1の野菜を全て入れ炒める。
4.キャベツがしんなりしてきたら
2を入れ味を絡めて器に盛り、炒りごまを振って完成♪
【今日のポイント】
野菜のシャキシャキ感も美味しいので、しんなりしすぎない方もありかも♪
動画付きのイメージしやすいレシピは「こちら★」
