時短で出来て、家族みんなが
お腹いっぱいに満足する
そんなレシピないかなぁ?🙄
そんなあなたをお助けするレシピ♪
たった10分でできて
お箸が止まらない!
大皿に盛って取り合いにしちゃいましょ😆
夏野菜たっぷり買って、
たーっぷり入れて栄養満点🙆♀️
気になるレシピはこちら↓
【材料:1人前】
キャベツ :70g
ピーマン :1個
ミニトマト :1個
豚こま肉 :80g
片栗粉 :大さじ1/2
ごま油 :小さじ1
〜調味料〜
砂糖 :大さじ1/2
料理酒 :大さじ1
しょうゆ :小さじ1
ウスターソース:大さじ1
炒りごま :小さじ1
【栄養素:1人あたり】
エネルギー:326kcal
タンパク質:15.7g
脂質 :19.6g
炭水化物 :17.7g
食塩相当量:2.9g
糖質 :15.4g
【作り方】
1.キャベツ、ピーマンはざく切りに。
ミニトマトは半分に切っておく。
豚こま肉は片栗粉をまぶしておく。
2.調味料を合わせておく。
3.フライパンにごま油を引き、豚こま肉を炒める。
ある程度火が通ったら、1の野菜を全て入れ炒める。
4.キャベツがしんなりしてきたら
2を入れ味を絡めて器に盛り、炒りごまを振って完成♪
【今日のポイント】
野菜のシャキシャキ感も美味しいので、しんなりしすぎない方もありかも♪
動画付きのイメージしやすいレシピは「こちら★」