息子は毎朝目が覚めると
私たちの頭側にある
遮光のブラインドを勢い良くめくって
外の光を浴びるのが
日課になっており…
私たち夫婦は
突然の強い光で
起こされる日々が続いております…
多分…
自分だけがブラインドの向こう側に
行っているつもりなんでしょうけど…
私と夫の顔も
すっぽりとブラインドの向こう側に
行ってしまっています…
これがほんっとに
目が潰れる〜
ってほどに眩しい
睡眠学的には
毎朝、日光をしっかり浴びる事は
体内時計の調整にもなって
とても良い事なんですけどね
早朝に寝ている人を
カーテンを開けて無理やり起こすのは
NGですよ。笑
▲寝すぎの人にはいいですけど…
実際に使って良かった物など
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