今回は、神やせダイエットをするにあたり、
これは持っててよかったな～と私が思うキッチン家電。
ベスト5＋番外編を紹介してみたいと思います。
【第1位】アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 PC-MA1 2.2L
ヨーグルト、サラダチキン、発酵あんこ、発芽玄米、麹甘酒、塩麹などなど。
圧力調理が安全にできる。
わずか1万円ちょいなのに、5℃刻みで低温調理ができる。
天才か…ッ！！！
実際に温度計で測ってみたけど、ちゃんと温度は刻めてました。
さすがにどこで測るかで2～3℃くらいのブレはあるけど、それはどの器具でも同じことかなと。
自粛期間に衝動買いしてしまったので、
買った直後は、また要らんものを買ってしまったなと、
ほぼ使わずに置いてたんですが（笑）
神やせを始めて、発酵食品を意識するようになってからは大活躍してくれてます。
【第2位】BRUNO マルチスティックブレンダー
どちらを1位にするか迷ったくらい、こちらも活躍してくれてます。
野菜のみじん切りはもちろん、お肉のミンチもできるので、
鶏むね肉の皮をとってガーッってすれば、
はい、低脂質な鶏ひき肉の完成です。
神やせメニューで大人気の「塩こんぶ大葉つくね」も、
材料をぶち込むだけで大量生産が可能に！
生姜を入れてまとめてすりおろし生姜を作ったり、発酵生姜を仕込んだりも。
朝、食欲がないときは、神やせ食材でスムージーを作ったりも。
【第3位】BRUNO スチーム＆ベイク トースター
これは比較的、最近買ったんだけど、意外と大活躍。
筋トレ前のおやつとしてお気に入りのたい焼きを焼いたり、
野菜やお肉をグリルしたり。
最近気に入ってるのは、鮭にパン粉をまぶして焼くだけのなんちゃって鮭フライ。
鮭から出る脂だけでカリッと仕上がるので最高です。
まあ、普通のトースターでもいいのかな～とも思うんですが、
コンベクションオーブンとスチームオーブンの機能が付いていて、
めちゃくちゃおいしいんですよね。
ここ数年、魚焼きグリルもトースターもない生活だったので、比較はできないんですが。
もし買い替えのタイミングなら、検討の価値アリだと思います。
あと単純に見た目がかわいいので、キッチンでテンション上がります笑
【第4位】ビタントニオ ブレンダー VBL-500
こちらも、わりと新顔なブレンダー。
BRUNOのブレンダーで満足していたのですが、
スムージーを作る頻度が高くなり専用品を購入。
朝食の神やせ食材をぜんぶ入れるとどうしても320mlを超えるので、
400ml以上で探していて見つけました。
シルバーでスタイリッシュなところ、
ミルが付いているところ、
四枚刃で、先端ギザギザしているから、
普通のよりよく切れそう（実際どの程度違うのかは不明）、
…といった点が気に入りました。
もう型落ち品なので、このモデルが欲しい方は早めがおすすめです。
【第5位】ソーダストリーム TERA（テラ）
炭酸水メーカーは、とくに夏に大活躍。
なんでもかんでも炭酸水で割ってました笑
神やせと直接は関係ないのですが、
水分不足だと偽の食欲がわくので、
ダイエッターにとって水分摂取はめちゃ重要。
とくに炭酸水は満腹感を得やすいとも言われます。
まあ私は単純に無糖炭酸水が好きなので、
ほんと買ってよかったー！！な家電です。
どこの炭酸水メーカーも、ボトルを廃棄できず、
交換する必要があるのが面倒なのですが、
ソーダストリームはスーパーのライフでできたりします。
というわけで以上、神やせダイエットをやっていて、あって良かったな～と思う家電ベスト5でした。
【番外編】パナソニック プチ食洗
ダイエットに直接、関係があるかどうかと言われると難しいところですが、
私は在宅勤務で3食自炊が基本なので、食洗機があって本当に良かったと思ってます。
これに関しては1記事、別で書きたいなと思っているくらい。
もうね、これがなかったらやってられないですよ、ほんと。
作って食べて洗ってってしてるだけで1日終わりそうｗ
朝昼は1人分しか作らないのに、それでもそう思うくらい。
3食自炊している方なら、1人暮らしでも絶対、置けるなら買ったほうがいい。
それくらいQOLが爆上がりしました。
半年間くらい毎日、食洗機を使うだけで幸せな気持ちを感じてました。
マジメにそれくらい最高of最高。
※個人差はありますｗ
▼このブログで実践しているダイエット法はこちら