朝ご飯
ご飯(97kcal)
キムチ(11kcal)
納豆(71kcal)
昼ご飯
舞茸となすの香味醤油(365kcal)
夜ご飯
ご飯(97kcal)
餃子(262kcal)
千切りキャベツ(4kcal)
合計907kcal
摂取カロリーより活動量の方が多かったな…初めてかも
食べる量、周りより少ないけど拒食症の人ほどではないし…運動もずっとしてるけど周りの方が細いし…全部が中途半端。なんなんだろ。
今日の午後母とお出かけできて嬉しかった。いつもは妹がいるから。自分の方が一緒にいるのに、妹やたろーが母と一緒にいるのはちょっと嫌だ。最低…
明日から外来に向けて体重増やさないと…でも食べたくないから運動量減らすしかないのかな…でもそれだとソワソワしちゃうから無理だろうな。まぁいいや。なるようになるでしょ