朝ご飯
ご飯(96kcal)
納豆(71kcal)
青汁(9kcal)
ひじき(65kcal)
いちご(16kcal)
昼ご飯
しらす明太ごはんの彩り御膳(391kcal)
間食
いちご(15kcal)
杏仁豆腐(108kcal)
夜ご飯
チキン南蛮と高菜ご飯(469kcal)
合計1240kcal
今日急に「もちも出かけるよ」と言われました。行ったけど、自分はほんとに行ってよかったのか…
体重が減ってたのでおやつ入れました。夜ご飯多いし増えてる自信ある！というか減ってたら外来近いから困る
今日大好きな歌い手グループの一人が脱退してメンタルが底をつきました。しかも今日結成日だし…。推しのDMでは推しを気遣って明るい事送ったけど実際は辛いです。ライブも中止だから推しとも会う予定の人とも会えないし。生きるモチベ無くなりそう…もういっその事推し活やめようかな？初期の頃もあってこれ2回目。流石に信用落ちるよね。精神安定剤が精神狂わせてくる。もういいや。他にもあったけど起きてても辛いから薬飲んで寝ます。寝ても、入院してから今もずっと悪夢しか観ないけど。