河野狼煙台四山

名石山(297m)・雌甲山(189m)・雄甲山(238.62m)・宅並山(200.9m)

今日は午前中仕事、3時過ぎから北条の里山巡りでインターバルjogをして来ました。

本来ならガチでレぺで走りたかったですが、呼吸がついていけず殆どjog状態。

特に最後の宅並は9分切るのがやっと、ほんの5年前は8分前半で3本位出来ていたのに・・・