6 / 14 (土) 雨
2,24-32(800+200)
1,51-64(600+400)
78-96(400+600)
r-15m
今日は1000mの変化走をしました。パッと見楽そうなメニューだなと思ったけど、実際は全然楽じゃありませんでした。前半ペース早すぎたり、逆に後半ペース上がりきらなかったりペース調節が上手くできませんでした。800mでは1周目の入りや後半の追い上げなど、レース展開の駆け引きが重要になるので、これから夏にかけてペースのアップダウンにも対応できる体力、筋力作りをしていきたいと思いました。