栃木で、パーママ×コーチングをしています🍓
５歳９歳ちびっ子育て、おたんこナース🐣パート、パワー、パーとしている←頭が(笑)
10年後目標、健康で美しい女性
夢はコーチング×農業×高齢者福祉
５歳、
保育園行きたくなーいが、
保育園行きたーいに（笑）
３歳児健診にて肥満指摘され指導受けました（汗）
身体計測後は、カウプ指数にて計算します🐥
110.2cm22.3kg
カウプ指数18.36（18超えのの大台に(-_-;)）
よく見てみると筋肉ついたのかガッシリしてます🐥運動会練習で毎日動いていたからでしょうか。
４段ピラミッド一番下で支える為には、体強くないとできません。
肥満は将来の生活習慣病の要因になるので、引き続き気をつけます。
健康で強い体と心を作る為にも、早寝早起き朝ごはん、マッチョトレーニングに励みます！
ふみコーチ
アイス
の食コンディショニング®️講座でベスト体調＆ベスト体重を目指しています✨講座は終わりましたが、引き続き食生活改善します！
クライアント様のワクワクした理想を一緒に考えるのが大好きです❤
結婚相手、体型、仕事、生活、人間関係などのテーマはどうでしょうか✨
早朝コーチング、よい気持ちで１日がスタートできるのでおすすめです！