Le bageの全粒粉べーぐる

今朝は、Le bageの

全粒粉べーぐるです

自然解凍、レンチン、冷ます

かなりの全粒粉

50%はあるかも

そして、まさかの、こめかみ痛

むぎゅんむぎゅん

ブルガリアヨーグルトフルーツミックス🍊🥭

バナナ、りんご、プルーン

ランチ

KINOKUNIYA↓

フォルコンブロート

クリチとマーマレードで(^_^)

ディナー

節子メシ

手羽里芋なすの煮物

かぼちゃ煮

ほうれん草の胡麻和え

焼き甘海老

盛りだくさん過ぎて

腹一杯

おやすみ⭐