置き換えダイエットに挑戦中
こんばんは♡
InstagramのコメントやDMで
オススメのダイエットや
体型維持の方法について
よくご質問をいただくので、
今日はいくつか紹介したいと思います
まず、その①
昨年から飲み続けている
定期購入で
まだ続けています
そのままでも美味しいけど
炭酸水に混ぜると
もっと美味しく飲めますよ
暴飲暴食をした翌日は
1食コレに置き換えてます♡
炭酸水だと満腹感も得られるので
オススメです
その②
最近使い始めた
左脚だけ塗ってみた図
(膝の下にアザができてて見苦しい
笑)左脚が少し細くて白くなってるの
わかりますか
クリームを塗って、ついでにササっと
下から上にマッサージしただけなんです
なんとこのクリーム、
脂肪溶解注射のメイン成分が
高濃度で配合されてるそうです
毎日続けたら細くなれそう
セルライトも気になるので
これから夏にむけて頑張ってみます
クリームの詳細はこちら
その③
2週間前ほどから始めた
1週間1食スムージーに置き換えた結果
(冬はペディキュア塗らないズボラ女子ですw)
約1キロ減りました
(ちなみに165cmです
)
)お菓子もご飯もモリモリ食べてるし
運動も全然していないのに
1キロ減ったのが嬉しい
たった1キロ？って思う方もいるかも
しれませんが、
ここ最近51〜52キロ台でずっと停滞
していたのでほんと嬉しいんです
便通もよくなった気がするので
さらに続けて注文しました
今ママさん達にとっても人気のスムージー
みたいなので
是非チェックしてみてください
私は食事制限をすると続かないし
ストレスを溜めてしまうので、
食べ過ぎた翌日は1食スムージーなどに
置き換えたりしています♡
この方法が一番自分に合ってるみたい
いろんなものを試して、
効果があったものを続けていこうと思います
以上、私の体型維持に必要なもの達の
紹介でした
