呼吸
自分の 身体の中に 入っている 「 怒り 」 を
フーッと 出してしまいましょう
それから 周りの 良い空気を
スーッと 取り入れましょう
「 怒り 」 は 全部 吐き出し
新しい 良い空気を 身体中いっぱいに 吸い込みましょう
身体が 軽くなれば 大成功です
硬くなってしまった 思考も 少しずつ 柔らかくなって行くでしょう
身体の いろいろな部分も 柔らかくして 行動力を 高めましょう
そして できる限り 心配事は 捨ててしまいましょう
つまらない事まで 心配していても 始まりません
まずは 深呼吸から 始めてみましょう
フーッと 出してしまいましょう
それから 周りの 良い空気を
スーッと 取り入れましょう
「 怒り 」 は 全部 吐き出し
新しい 良い空気を 身体中いっぱいに 吸い込みましょう
身体が 軽くなれば 大成功です
硬くなってしまった 思考も 少しずつ 柔らかくなって行くでしょう
身体の いろいろな部分も 柔らかくして 行動力を 高めましょう
そして できる限り 心配事は 捨ててしまいましょう
つまらない事まで 心配していても 始まりません
まずは 深呼吸から 始めてみましょう