行きの電車の中で私のインスタの
投稿を読んでいたら
ポロポロ涙が出てきてしまったとのこと。
電車に乗って片道１時間かけてお越しくださるお客様。
前回の「常にポジティブなんて無理」という投稿がたまたま
ご自分の気持ちと重なったのかな。
そしてここに着いて私の顔を見たらまた涙。
悲しみの涙でも悔しさの涙でもなく
ホッとした涙。気が張ってたのが緩む瞬間ですよね☺️
ママである女性達は例え自分が体調がすぐれないときであっても
十分に休むことができなかったりします。
本当はもっと横になっていたい、何もせず。
でも家事は溜まっていく一方だし、
部屋は汚れていくし、
家族の食事も気になるし
家族に悪いなぁという気持ちもある。
同時に家族が具合が悪くなったりしたら、
もう自分のことよりもまず家族。
まだ自分の体調が万全でなくても
ちょっと無理してでも動いてしまいますよね。
キツくなるのは体だけではなく心も同時。
心もあっという間に弱ってしまうのです。
そんな時はそもそもちゃんと眠れてないですしね。
しっかりと眠れないと、負の感情が起こりやすくなります。
「快眠」は心の健康にも必須です💕
ママの無意識レベルの頑張り。
家族の生活を守る為、
頑張らないでと言ってもそれはそれで難しい。
だからこそ、その張り続けた気と体を緩める時間が必要なのだと思います。
「この場所があって良かった」と。
そう言って頂けて嬉しいです😊💕
自分のココロとカラダの健康を守れるのは自分だけ。
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