健康診断の結果

あまり大きな違いは、ないけれど

去年との、違い…

もしかして、去年より歩く日数が減ってる❓

なんとなく自覚あり

もしかして、甘いモノを食べる回数が増えてる❓

なんとなく自覚あり

まぁ、少しづつでも改善していかないとね

薬やサプリよりも、運動あるいはストレッチ

そしてストレスを溜めない生活

わかっちゃいるけど、やめられない事が多すぎる