今日の夜ご飯^_^炭水化物抜きの、えのきと豚肉の茹で物のしらすがけ、ナスとかぼちゃの炒...

View this post on Instagram

今日の夜ご飯^_^ 炭水化物抜きの、えのきと豚肉の茹で物のしらすがけ、ナスとかぼちゃの炒め物、サラダ（キュウリ、サーモン、ミニトマト、サニーレタス）に砕いたアーモンドかけて食べました〜♪♪ 事前にネットで調べたり、西友で買い物してきました(^^) シャワー浴び、軽く運動してから寝ます(@￣ρ￣@) #ダイエット #よるごはん #サラダ #アーモンド #ナッツ #炭水化物抜き #運動

せんちゃんさん(@miyosekita)がシェアした投稿 - 2019年Jan月11日am8時00分PST