ここ最近、急激に太りました、、、(^◇^;)標準から14キロぐらい、、、今は整形外科...

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ここ最近、急激に太りました、、、(^◇^;) 標準から14キロぐらい、、、 今は整形外科に腰のヘルニアと首の再診で来てます。 今日から遅くなりましたが、ダイエット始めます(T . T) 何キロ痩せられるか、、、。 前の職場の健康診断の時に、70キロ超えたら危ないよと言われました(^_^;) #ダイエット #運動 #ayaトレーニング #トレーニング #痩せる #太った #肥満 #病気予防 #標準 #何キロ増えた #整形外科 #ヘルニア

せんちゃんさん(@miyosekita)がシェアした投稿 - 2019年Jan月11日am1時05分PST