美世です。
自分の行動を制限するための「ブレーキ」や
「観念（～ねばならない）」を、人はたくさん持っています。
気づいていないものまで含めたら相当な数に
なるでしょう。
そして、たくさんのブレーキを引きながら、
日々生きていると…疲れます。
アクセルを踏み込んでも前に進まない
なんで、進まないの？と
いっそう頑張って踏み込む。
いやいや、進まない。
進んでもトロトロトロ…程度。
これじゃだめだと、またさらにアクセル…
の繰り返しでは、心が疲弊してしまいますよね。
実はこれ、これまでの私の人生の一面です。
はい、頑張り屋さんでした。
そして、今もそうです。
でももうそろそろ…、た～くさんのブレーキを
外していこう
ということで、この方
の手法を
もとに、ブレーキを外すパスワードを
探しています。
そして、本題です。
また、見つけてしまったんです…。
今回のパスワードは、
「見捨ててもいい」
「ほっといてもいい」
「何もしなくてもいい」
「何とかしなくてもいい」
「やってあげなくてもいい」
いやいやいや。
…そんなのダメじゃん！！
いやいやいや。
いいわけがない。何言ってるの！
…心がざわざわです。
どうも、私の中には、
「人の面倒をみるのが苦手」
という非常に強烈な意識があるようなんです。
よく、面倒見のいい人ってすごいなぁと
思っていました。…私にはできないなぁと。
ではなぜ今メール相談員をしている・・・と
思うのですが、まだメールならできる。
電話や対面だったら難しそうっていう意識が
なんとなくあるのかもしれません。
だから、電話のトレーニングを再開するのに、
抵抗を感じまくっています（←今回の問題）
面倒をみると、自分の時間を奪われたり、
ペースを乱されたりするのが嫌、と思っている
のかもしれません。
どうしてこの意識ができたのかは、またあとで
探すとして、
要するに、
「面倒を見なければいけない」
「人を助けなければいけない」
「何かしてあげなければいけない」
というルールが自分の中にあるってことなんですね。
しかも、
上手にそれをできなければ、非難される
それができない自分には価値がない
と思ってきたようです。
そりゃ、人付き合いも、深入りを避けてきた
わけですね…。あぁ…。
なんかえらいの掘り返してしまった
とりあえず、見つけたパスワードを
ぶつぶつと口に出してつぶやいてみたいと
思います。
口に出すと、感情が動いてくれます。
口に出し続けると、心の底のほうの感情まで、
勝手に動いてくれます。
変化が起こるのか、はたまた何も起こらないか。
しばらく、様子見です。
今後も、こんな感じで、ブレーキ外し劇場
を
お届けしたいと思います。いい効果があったら、
また記事にしますね。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました