3回目のワクチン接種を済ませました。
2回目の記事はこちら
ワクチンはモデルナです。
3度ともモデルナ。ワンオペなので、色々と不安ばかり。
1度目の接種は、
腕の痛みが(打った日を入れて3日)あり、
接種後10日経ってまた腫れるというアクシデント。
（こういうのも含めモデルナアームというらしい）
ただ、接種後10日経過しても一度も発熱はなく、
腕の痛みをどれほど我慢できるかがポイントでした。
2度目は、発熱が酷くて、とんでもない思いでした。
1回目はあまり情報が無くても
しのげると感じましたし、
2回目を打つ時には様々な情報もありました。
3回目はどうなるのか？
私の記録と思ってお役立ていただけたら。
子育て中のママさん！
3回目接種後、
翌日どなたかのサポートがあると助かります。
ワンオペ中のママさんは
パートナーの手を借りられませんよね。
（ウチのケースです。）
ご親戚が離れていて無理の場合、
(コロナ禍で移動出来ない事も)
短時間シッターさんなど、手を借りられれば。
（ウチは息子が登校。何とかなるかとタカくくってました）
手配できない場合は、この時だけ放置、ごめんなさい！
お子さんが学校や幼稚園、保育園に行っててくれたら、有難い
少し月齢が高いお子さん（乳児・幼児）の場合
取り留めしたテレビ番組、
時間を決めての動画やゲーム、工作、パズルなどの手を動かす系
食事は温めるだけのものを用意。
小学生以上なら子供に任せる。
丸々１日くらいご自由にどうぞーと。
食事の事だけは都度確認。
春休み中の3度目の接種の方は上記ご参考まで！
新学期以降が3回目接種に当たる方、
学校や園に行ってくれたら
辛い時に子供のお世話が減ります。
前回同様、用意したものはこちら。
冷え冷え枕(凍らないジェル)
冷えっぺ
ゼリー飲料
吸収しやすい水分
保冷剤（凍らせておく）
ここからは私の経緯です。
皆同じ状況ではないのであくまでご参考程度に
三度目の接種のポイントは
腕の痛み、脇の下リンパの痛み、関節痛
続く微熱（37.5℃程度）
結論、対処法は二つ
①ロキソニンやカロナール服用し、一時的にでも痛みや熱を止めてしまう。
（一日2回など、飲み続ける人が多い。3、4日間ずっと飲む方も多いらしい。）
②葛根湯でゆるく対処
（私のケース。微熱は2日間続く。解熱作用はそこまで期待しない。
メリットは胃の負担が少ないくらい。若干関節痛が良くなったかな）
問診後接種
腕が上がらない（左腕）
それ以外は問題ないので、普通に生活
PC作業、軽い出歩き（コンビニ等）可能
6時間後
夕食(ここでも普通)
腕は上がらないまま
10時間後
就寝
腕の痛みと、腰の関節痛
発熱無し 体温36.3
葛根湯服用
5時
暑くて目が覚める、大汗をかいていて着替える
腕の痛み、腰の痛みで二度寝
体温計る余裕なし。
6時
関節痛と倦怠感、頭痛
体温36.8
息子の登校見送り（膝関節まで痛み、散歩は手短にすぐ帰宅）
朝食はヨーグルトとバナナ（意外と食べられる）
ロキソニン、カロナールも飲まず、葛根湯
8時
頭痛、腰、足の関節痛が強い（酷い筋肉痛風）腕の痛み
体温37.1 微熱・・・。
椅子に座っていると辛く、ベッドへ直行。
10時
とにかく寝る
体温37.5
12時半
起きてゼリー飲む
体温37.4
葛根湯服用
14時
家の目の前で帰宅する息子の出迎え
習い事の送迎
体温36.8
17時
腰痛、頭痛、腕の痛み
体温37.0
19時
頭痛、腰痛、腕の痛み、寒気
体温37.0
葛根湯服用
23時
体温36.8
5時
熱くて目が覚める
体温36.5
葛根湯服用
6時
頭痛、腕の痛み
息子の見送りからの散歩
体温37.3
微熱。。。
12時
お昼（通常食）
頭痛、腕の痛み
体温36.2
15時
脱力感、腕の痛み
体温37.0
17時30分
腕の痛みは引き気味
体温37.2
18時
夕食あまりしっかりは食べず（常食）
葛根湯服用
体温37.0
21時
腕は痛むけれど酷くない
体温36.4
四日目
7時
腕はまだ痛むが上には上がる
体温36.5
ここで完治とし、一旦これにて終了。
異変が出たときには
また後日レポートします。
ちょっと長くなりましたが、
どなたかの参考になれば幸いです！
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