『心の休息日』
私は時々、自分と向き合い自分と対話する時間を作ります。
そんな日は全ての情報や連絡などをシャットアウトするんです。
丸一日掛けることもあれば、今日のように数時間で終わることも。
日々を生きていると自分の考えや思いが、自分の描いている方向とずれてきてしまう事があるんですよね。
人間ですから仕方のないことなのだと受け入れる事が大切。
「今日は向き合おう！」と決めているわけではないんです。
やたら眠い時や、頭がすっきりしない時が「前触れ」なのかしら？と感じるくらいで、そんなにはっきりとはわからないので自然に任せています*
自分の気持ちがリセットされたとき。
様々な事が捗るようになるので、とてもわかりやすかったりします。
そんな何もしない時間を大切にすることで、自分の方向性を見失わずにいられる。
ほんの僅かな時間を無駄な時間と感じるか、長い目で見れば有意義な時間だと感じるかは人それぞれ。
「心の休息日」作ってみませんか？
頭の中から心・身体までとてもすっきりしますよ*
自分自身との対話、大切にしてみてくださいね、
宮沢せな